Меня зовут Елена Воронцова. Я мама двоих сыновей и живу в Европе более 20 лет. Занимаюсь саморазвитием более пяти лет. Я регрессионный терапевт с трехлетним стажем, а также психоматолог и организатор ретритов.

Наш мозг принимает только 1% сознательных решений и 99% это наши неосознанные решения. Большинство наших реакций и решений являются автоматическими и управляются программами, которые наш мозг записал раньше (часто в детстве) и хранит в подсознании. Например, мы ходим, дышим, водим машину и читаем, сознательно не обдумывая каждый шаг — мы в какой-то момент выучили эти модели поведения, и действуем не задумываясь. Мозг отправлял необходимые программы в подсознание, чтобы нам не приходилось их постоянно переучивать.

Большая часть этих программ формируются в детстве, когда дети, перенимают модели поведения от значимых взрослых. Некоторые из этих программ полезны для нас, но другие мешают нам быть счастливыми, сильными и свободными.

Чтобы отключиться от негативной программы, ее сначала нужно увидеть, признать и отпустить. Часто наше подсознание сопротивляется переменам, потому что новое воспринимается мозгом как опасное и требует много энергии на изучение и привыкание. Мозгу гораздо проще использовать старые программы. Именно поэтому самостоятельно выявить и изменить такие программы сложно.

На ретрите у вас есть возможность наладить связь с собой, попробовать техники, которые помогают увидеть ваши негативные программы и  отключиться от них.